דרך הגוף כולו
הגוף בנוי ברובו ממים, והצליל נע במים מהר פי ארבעה ויותר מאשר באוויר. השכיבה מאפשרת לרטט לעבור בכל הגוף, ולא להגיע רק אל האוזניים.
תרגום ראשוני — בבדיקה של טל לפני העלאה ציבורית.
מקלחת צלילים
לשכב, ולתת לצליל לשטוף אתכם.
אמבט צלילים בשכיבה — גונגים, קערות טיבטיות, חלילים, פעמונים ותופים מתנגנים סביבכם בזמן שאתם נחים.
החיים המודרניים משאירים רבים מאיתנו עם לחץ וחוסר איזון שנאגרים בגוף, לעיתים כעייפות ומתח. מקלחת צלילים היא הפסקה מכל זה: שוכבים בנוחות על מזרן, עוצמים עיניים, ו״מתקלחים״ בצלילים של כלים אקוסטיים עשירים בצלילים עיליים — צלילים טבעיים שממלאים את כל החדר.
כשהצליל שוקע, הדופק נוטה להאט והנשימה חוזרת לקצב הטבעי שלה. מאזינים רבים נכנסים למצבי גלי מוח איטיים של אלפא ותטא, הקשורים בהרפיה עמוקה — ערים, אך נחים עמוק מהרגיל.
לאורך המפגש טל נעה בין המשתתפים ומנגנת בכלים קרוב לכל אחד ואחת, כך שכל משתתף מקבל את הצליל גם באופן אישי.
איך זה עובד
צליל שמרגישים, לא רק שומעים.
עצב הוואגוס
האוזן מחוברת דרך עצב הוואגוס — העובר מהראש דרך הצוואר והחזה אל הבטן — למנגנוני המנוחה וההתאוששות של הגוף. צליל הוא אחת הדרכים העדינות ביותר להגיע אליו.
הפסקה מוזיקלית
דמיינו הפסקה באמצע יום עבודה, כשאתם פשוט עטופים בצלילים של כלים אקוסטיים — וחוזרים רגועים, צלולים וקלים יותר.
כלים
מה תשמעו
- חלילים
- גונגים
- קערות טיבטיות
- פעמונים
- מזלגות כוונון
- קלימבה
- תוף שאמאני
- טנפורה
- רעשנים
- שירה הרמונית
- משרוקיות ציפורים
צפייה
הצצה למקלחת צלילים.
למי זה מתאים
לקבוצות, לזוגות וליחידים.
- קבוצות — סדנאות, ריטריטים, סטודיו ליוגה ופסטיבלים.
- מקומות עבודה — הפסקה מוזיקלית באמצע היום.
- זוגות ויחידים.
הערה על השפה
מקלחת צלילים מוצעת להרפיה, לרווחה ולחוויה מתבוננת. היא אינה תחליף לטיפול רפואי או פסיכולוגי.
מקלחת צלילים לקבוצה שלכם.
מקלחות צלילים נקבעות לפי בקשה — בנורווגיה, בסדנה בעין הוד או במקום שלכם.